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心理健康


退休后这样过,才算没白活!

[ 发布时间:2020-10-21 | 浏览:588次 ]

——摘自网络

退休后怎么过才算没白活?

网上有无数答案,但总结下来,总离不开两个词:开心,舒坦。

我们生活在同一片天空之下,经历着类似的人情冷暖,遭遇或许不同,情感却大抵共通,大多数人的经验,总是值得借鉴与参考的。

即将退休或者是已经退休的人,一定要好好看看这篇文章,学着做到下面这几点,即使到了耄耋之年,仍能活得舒坦,活得潇洒,活得有尊严!

-1-不求子女回报

生养孩子,是我们的人生义务之一。对于儿女的付出,就不要指望他们会和你一样反馈回来。

付出和回报不成正比,只有天下父母心。羊羔跪乳也是依旧在吸吮你的奶,它喂不成你。一定要省点奶养养自己。

-2-养老根本靠自己

现在社会上多种养老方式,如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等,分析的结果,根本的还是要靠自己。

守住自己的老伴、老本、老窝和老友,同时有自己的兴趣、追求,这样你的老年生活才会丰富多彩。

-3-趁早享受

人生就这么几十年,好不容易来到这个世上,不借谁的、不欠谁的,挣多少就花多少,为啥要苦着自己、熬着自己呢?

当你牙好,腿好,身体也还行,趁着不聋不哑思维还清晰,品一下天下美味,看一看大好河山,四处走一走转一转,也不枉来世一遭。

今天过去了,不会再有,我们应该珍惜每一天的生活。吃着了、喝着了,这一天过得就值,就不后悔!

-4-儿孙自有儿孙福

儿女的生活不要去越俎代庖,儿孙自有儿孙福,他们是他们的一辈子,路是他们走,该撒手的必须撒手,让他们自己独立,你才能放下担子。

不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉,就是不吃不睡,事情依然存在,不会有过不去的河,苍天饿不死天下麻雀,不要咸吃萝卜淡操心。

-5-发展一门兴趣

趁年轻发展一门兴趣,给老了空巢做准备,等孩子离开家,也不至于一天到晚看着墙壁发呆。

没有自己的精神寄托,那认知症多半就会找上你。

-6-心疼自己

在心疼孩子的同时也心疼一下自己,孩子们再孝顺,感冒发烧你还得自己受,谁也替不了你。

你觉得孩子是你身上掉下来的肉,但他们绝不会觉得你是他们身上掉下来的肉,那是两个概念。

自己年轻时没赶上好时候,生活困难,吃不起、穿不起,可是现在有了条件了,再舍不得吃,舍不得穿,就太糊涂了。

-7-舍得给自己花钱

该给自己花一块的,绝不去花八毛。你后半生的消费是有限的,没有必要对自己吝啬。

再省也不会有人给你立牌坊,只会苦了自己。

-8-不攀比,不计较

退休后,不去攀比,不去比较,大半辈子都过去了,什么都是浮云,你的存在就是最好,伸长了你的腿脚也占不了一两米地方。

知足而乐就是当下,减少和压制自己的欲望。步入老年,看山是山,看水是水,没有什么事情特别稀奇。

-9-释放自己,享受喜悦

找上一两个挚友,放松自己,该说就说,该唱就唱,释放自己的一些郁闷,共同享受自己的喜悦,老来疯上一阵有何不可?

没有人能够约束住你的精神,何乐而不为?年轻时的矜持可以一扫而光,只求精神的极大放松,自然、放松就是你身体正常运转的不二“法宝”。

-10-不要硬撑

就算是一头驴,拉磨时间长了也得歇歇脚。到了一定年纪,任何事情都不硬着来。

绳子断的时候就是在最细的地方出问题,如果觉得难受,不是休息就是找医生,绝不坚持。

-11-随遇而安

人生的路走过去了一大半,什么事情也是司空见惯,真理的概念有时候不见得是人多人少来认定的,没有必要去争上争下。

该磨的棱角已经磨去,已经到了不好抓住你的时候,再让人抓住你的把柄,那你是真傻了。

人老了,不是圆滑,是释然,不是老谋深算,是老成,是随遇而安。

-12-吃补药不如一日三餐

不要相信那些养生的“鬼把戏”,吃什么补药都不如一日三餐安排妥当,酸辣稀稠自己找自己的感觉,不能让别人说了算。

动物的任何自然规律你都存在,不是吃把药就能够长生不老,把钱花到不必要的地方去,还不如多吃点美味佳肴,落个嘴福。

-13-坚持锻炼

任何锻炼都是循序渐进的,老了以后,锻炼就是相对消遣的事情,带有一定的娱乐性质,要适当消耗。

不要认为你还可以和年轻人一比高下,最后趴下的是你,那就得不偿失。

-14-尽量不生气

气是一只虎,抓肝又伤肚,只当它是屁,放了才舒服!

生气有“四害”:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。还可能引发脑塞,心肌梗死。所以,千万别生气。

不要把有些事情放在心上,老了要有点滚刀肉的精神,不怕说,不怕议,不怕背后嚼舌头。任由他们去吧,我依然是我,开心快乐过!

-15-有自己的生活信条

人生百年,不过是一个过程,好坏冷暖自知,想要潇洒就必须有自己的生活信条。

不为他人所动,轻松自然地活着,就是你生命精彩的路径。

-16-快乐永远是第一

一辈子很短,快乐就好。做人最重要的就是开心,学会宽容,不去计较。忘记名利,忘记恩怨,忘记烦恼。与人为善,不图回报,快乐来找。

保持年轻心态,前半辈子努力换来后半辈子幸福生活。好好享受,别浪费大好时光。

正所谓:过一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天!

退休后过这样的生活,人生才算没白活。

希望大家都能做一个智慧的新老人,好好享受生活每一天!