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心理健康


中老年人爱唠叨,竟跟寿命有关系!

[ 发布时间:2020-09-17 | 浏览:574次 ]

——摘自网络

很多老人,都被家里的年轻人嫌弃过“唠叨”。如果你也被嫌过唠叨,不要伤心,因为这充分说明,你是一个心理健康、大脑灵活,并且因为这个爱唠叨的习惯,还会比一般老人更长寿的人!

老人唠叨有原因

“多穿点,外边冷”

“多吃点,别饿着”

“怎么我说什么你都不听”

“我之前在单位的时候”……

为什么人到老年,就都变得这么爱唠叨呢?

心理学研究指出,人的心理要获得健康,需要各种环境因素的丰富刺激。如果缺乏这种刺激,人就会变得呆板从而导致神经过敏。

但是,不少年轻人非常不理解甚至反感家里的老年人成天唠唠叨叨,觉得这是不是一种老年人的“专属病”。

殊不知,爱唠叨竟然对老年人有以下三大好处。

唠叨让心理更健康

如果老人每天不爱唠叨,甚至不爱说话,总把不顺心的事埋在心里,日积月累,就变得食不知味、睡不安稳,容易使神经系统的防御功能和脏腑功能失调,让疾病趁虚而入,如原发性高血压、脑动脉硬化、冠心病、肿瘤等。

而如果面对这些不顺心的事儿,能够通过意义简单、琐碎的语言唠叨出来,则有助于释放压力和不安全感,潜在的抑郁都被语言释放出来,使身心更健康。

此外,无论是和家人唠叨,还是跟外人唠叨,都说明老人愿意与人交流,避免了与外界隔绝,这是一种十分健康的心态。

唠叨让大脑更灵活

唠叨,即反复说同一件事,有助于提高记忆力。

人类大脑用进废退,每次说话都需要经过逻辑思考,进行语言的提炼和组织,多说话可以刺激大脑细胞,使之保持活跃、兴奋,可有效推迟大脑的衰老进程。

大脑有专司语言的功能区,如果说话太少,大脑中专管语言的区域兴奋度就会减弱,不利于大脑的健康运转,多说话可促进大脑这些功能区的发育。

如果你爱唠叨,说明你的思维不间断,能在一定程度上避免患认知障碍症。

唠叨延缓衰老

经常说话的人,能使口腔肌肉和咽喉得到锻炼,有利于保持耳咽管的通畅,使耳朵内外的压力保持平衡,对于耳鸣、耳聋有保健作用,说话时带动眼肌和三叉神经运动,还可防止老花眼、老年性白内障和视力减退。

是不是没想到唠叨能有这么多好处?以后再被家人说唠叨的时候,就把此文给对方看看,为了身体的健康,就尽情地唠叨吧!对于一些家务事,多发表看法,充分参与。

当然,对一些特殊情况则要警惕,比如突然喜欢自言自语、说话杂乱无章、说过就忘、答非所问,反应迟钝等,这可能是认知障碍症的先兆。

所以老年朋友千万不要觉得自己的唠叨是坏事,这其实是健康的体现。