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健康饮食


一日三颗枣,青春不显老

[ 发布时间:2020-01-07 | 浏览:651次 ]

俗话说:“一日三颗枣,青春不显老”。红枣除了有健康长寿功能外,里边高含量的维生素,能有效的为女性美容养颜,让女性肌肤白净,有杰出的美容效果。


红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。


经常食用红枣,可以达到增强我们的体能,加强肌力的功效,而且红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气、润肺生津。


红糖红枣姜茶


红枣中含有大量维生素,能提高免疫力,减少胆结石的产生,还具有滋阴补阳的功效。生姜可以健脾温胃,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。


女性长期饮用,可以美容养颜。夏天炎热,体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。


祛湿茶——山楂决明子

俗话说十胖九湿,湿气重的人,想要减肥总减不掉的。如果你觉得自己湿气重的话,可以喝这款山楂决明子玉米须祛湿茶。


每天一杯,排出垃圾,轻松去除湿气,让你减掉大肚子。


身体中的湿气会导致虚胖,脸上冒油光,可想而知湿气多么可怕。祛湿茶是家中必备的茶饮,只要祛除了身体中的湿气,那么肥胖也会慢慢的离你远去,让它来改变你的生活状态。


山楂水

山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都很丰富,维生素C有天然美容秘方的美称。平时多吃山楂,就可助美白,抗衰老,起到美容的作用。


日常可用山楂同柠檬一起泡水,适当加点冰糖调一下口味就可以了。坚持喝,你会发现其美容的效果还是不错的。


桂圆红枣枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆,都是补气血的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养。


常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。每天早上给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。


金银花养生茶

金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。


金银花的功效具有解暑、解渴、清除体内废物,降脂、减肥、美容洁肤、预防衰老、延年益寿的作用。