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心理健康


老年人保持年轻态心理要怎么做

[ 发布时间:2018-07-25 | 浏览:583次 ]

——摘自放心医苑网

衰老有生理上的衰老和心理上的衰老,往往心理上的衰老更让人显得苍老,因此,保持年轻态的心理是很有必要的,下面我们来看看老年人要如何保持年轻态的心理。

老年人保持年轻态心理要怎么做?

老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老。老人要保持良好的乐观心态,让自己的心理保持年轻,才能让自己的生活更加的舒心。那么,老人要如何保持心理年轻呢?

1、巩固爱情

俗话说“少年夫妻老来伴,恩爱夫妻多长寿”。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子,而应朝夕相处,说说悄悄话,相互体贴,相互关心。

2、珍惜亲情

人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情,让亲情充满天伦之中。尊重儿女们的选择,不要过多干预儿女的生活。

3、增进友情

“有朋自远方来,不亦乐乎”,这句话对许多老年人来说体会尤为深刻。人到老年害怕孤独,应该多交朋友,并常与老友聚会,或结伴郊游,使老年生活兴趣盎然。

4、愉悦心情

保持良好的情绪,心胸豁达大度,逢事淡然处之,勿与人争高低,尽力培养自己的业余爱好,确立精神支撑,从中寻找乐趣。琴棋书画,种花养鸟,都是最佳的选择,自可陶醉其中。

5、注意世情

进入老年,也应入时,要注意自己的穿着打扮,因为恰当的修饰能给老人带来活力,它会使老人自感年轻。同时,注重仪表也利于社交活动。

温馨提示:只有心理年轻了,晚年生活才会幸福,同时患上身心疾病的几率都会降低。