年纪大了为何更“黏人”,心理健康,宝鸡市养老信息平台 渭滨区养老信息化服务中心
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心理健康


年纪大了为何更“黏人”

[ 发布时间:2018-06-12 | 浏览:698次 ]

——摘自网络

典型案例:女儿结婚后,64岁的梁阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近梁阿姨特别“黏人”,只要女儿一回家,她就拉住女儿说个不停。女儿要走时,她就失落得像个孩子,还会天天给女儿打电话,甚至跑去女儿单位找她,女儿不耐烦说她几句,她就吃不下饭,还经常出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促等紧张性反应。家人带她去看心理医生,被诊断为分离性焦虑。

病情分析:分离性焦虑原本多发于学龄期儿童,表现为与所依恋的亲人分离时不安、焦躁。但老人患分离性焦虑的比例正逐年递增,原因有三:一是随着年龄增大,躯体疾病增加,让他们更渴望儿女的关怀和照顾;二是年轻人工作压力大,没时间与老人交流,容易让老人有被忽视的感觉;三是不少退休老人心理落差大,增加了对家庭的依赖。

心理处方:对老人来说,要学会主导自己的生活,儿女没空陪伴更不能封闭自己的心,要试着自我调节。在身体允许的情况下,要坚持锻炼,可以找老伙伴下下棋、听听京剧,建立自己的人际网。对儿女来说,要对父母心怀理解、及时沟通,帮他们找回自己的生活。尽可能抽时间多陪陪他们,聊聊生活中的开心事,有不顺心的事也说说,听听他们的意见,让他们有被需要的感觉。